biegowo, OWSIANKOWO

Pooobieeeegaaaałaaaam!! Chorobo - goń się sama, ja mam swoje ścieżki :)

Dzisiejszy poranek w starym dobrym stylu rozpoczęty od gimnastyki :)

- pobudka ok 6:15, ogarnięcie kuchni, bo była w kiepskim stanie:p

- poranne ćwiczenia ok 15/20 minut

- później wyciśnięty sok zamiast kawy

ŚWIEŻO WYCIŚNIĘTY SOK: pół cytryny, pół grejpfruta, mała pomarańcza, łyżeczka miodu

- śniadanko (wrzucam wczorajsze, dzisiejsze bezzdjęciowe)

OWSIANKA mix: zalane wcześniej płatki owsiane, siemię lniane, słonecznik,pomarańcza, płatki kokosowe, jogurt, gorzka czekolada, orzechy włoskie, dynia i cynamon.

 - parę rzeczy na mieszkaniu, zarobienie ciasta na chleb:

- orkiszowy wafelek z dżemem i.... pochorobowe rozbieganie :)

- nielubiane pobiegowe rozciąganie (tak,tak, trzeba...) :p jabłĸo, później samooo dobrooo :D (oczywiście w większej ilości niż na zdjęciu)

- radość w oczach, że w końcu mogłam pobiegać!!!!!

Cmook, 
uciekam do książek!